Możesz nie przywiązywać dużej wagi do tego, co nosisz na siłowni. Prawdopodobnie jest to jeden z tych szczurowatych starych t-shirtów zespołu, które wypełniają twoje szuflady, a także para dresów lub szortów z elastyczną talią.
Nawet jeśli starannie wybierasz ubrania, które będziesz nosić do pracy lub na randkę, to jest siłownia, o której mówimy. Kogo obchodzi, co na siebie włożysz?
Okazuje się, że powinno cię to obchodzić. Oto dlaczego – i jak wybrać ubrania, które będą działać na Twoją korzyść podczas treningu.
Zdobądź dobry styl podczas zdobywania kondycji
Nie wybieraj workowatych ubrań, w których będziesz ćwiczyć. Nie sprawią one, że Twoje ciało będzie wyglądać na większe. Pudełkowate koszulki i obwisłe spodnie dresowe będą Ci przeszkadzać na siłowni.
Poza tym, że mogą się zaczepić lub zaplątać w maszyny, zbyt duże ubrania nie pozwolą Ci zobaczyć, jak Twoje ciało się porusza. Oznacza to, że trudniej będzie Ci monitorować swoją formę.
Koszulki do ćwiczeń nie powinny mieć więcej niż dwa do trzech centymetrów nadmiaru materiału w talii; wybierz szorty, które sięgają około dwóch centymetrów powyżej kolana. Sprawdź niektóre z doskonałych opcji od Generation Iron.
Wybierz odpowiednią tkaninę
Wielu mężczyzn odkłada swoje stare t-shirty, te które mają dziury pod pachami lub są po prostu zbyt zniszczone, by nosić je na co dzień, do szuflady na trening. Eksperci twierdzą jednak, że to błąd. Bawełniane koszulki nasiąkają potem, przez co stają się ciężkie i niewygodne w noszeniu.
Lepszym wyborem jest odzież dedykowana do ćwiczeń. Tkanina odprowadzająca wilgoć nie pozostawi uczucia mokrości, spocenia i lepkości. Nie zostawisz też kałuż na ławce po zakończeniu wyciskania – co docenią inni bywalcy siłowni.
Postaw na więcej ubrań niż dziur
Rozumiemy to; ciężko pracowałeś na te pecety i latte, i naturalnie chcesz je pokazać. Jednak każdy rodzaj koszulki z siateczką lub ledwo widoczny tank top będzie oznaczał cię jako „tego faceta”. Którego faceta? Tego, na którego kobiety przewracają oczami.
W dzisiejszych czasach, siłownia jest bardziej społeczna niż kiedykolwiek wcześniej. Możesz natknąć się na swojego szefa, potencjalnego klienta lub kobietę, którą masz na oku na Tinderze. Więc zdecyduj się na niskie, nie krzykliwe, ubrania.
Właściwe obuwie
Powinno być oczywiste, że należy nosić odpowiednie obuwie sportowe, ale następnym razem, gdy trafisz na siłownię, spójrz w dół. Możesz być zaskoczony ilością ludzi, których widzisz w Vibramach, sandałach, a nawet butach i klapkach!
Jeśli nie przepadasz za bieganiem czy jazdą na rowerze, wybierz parę butów crossowych, które są wygodne i zapewniają wsparcie.
Wybierz dopełniającą odzież wierzchnią
O ile nie bierzesz zawsze prysznica na siłowni, najlepiej zainwestować w dedykowaną kurtkę lub płaszcz, który będziesz mógł zarzucić na siebie po wyjściu. Dlaczego?
Zakładanie dobrego wełnianego płaszcza na spocone ubrania treningowe doprowadzi w końcu do tego, że płaszcz będzie pachniał tak, jakbyś robił w nim sprinty z wiatrem. W Georgii. W sierpniu.
Kup sobie wydajną kurtkę, która jest wystarczająco ciepła, aby odeprzeć chłód po wyjściu z siłowni. Bonus – będziesz miał coś na piesze wycieczki i treningi na świeżym powietrzu.
Gotowy, by się spocić?
Mamy nadzieję, że zainspirowaliśmy Cię do odłożenia tych starych dresów, zainwestowania w stylowe, wysokiej klasy ubrania treningowe i pójścia po swoje zestawy!
