Bieżnia daje wiele korzyści dla zdrowia i ćwiczeń dla konsumenta. Regularni biegacze bieżni cieszą się zwiększonym poziomem wytrzymałości, większą siłą oraz ogólną kondycją układu sercowo-naczyniowego. Korzyści te prowadzą do znacznego zwiększenia sprawności fizycznej.
1. Rodzaje bieżni
Istnieją dwa duże rodzaje bieżni dostępne: ręczne i zmotoryzowane. Każdy typ ma swoje własne korzyści i pułapki. Mam zamiar wyjaśnić szczegółowo każdy typ bieżni i zobaczyć, czy twoje potrzeby odpowiadają danej bieżni.
Bieżnie ręczne są zasilane wyłącznie siłą fizyczną. Pas bieżni jest owinięty wokół wielu rolek, które są następnie poruszane przez samą siłę i ruch stóp konsumenta, a także obciążenie ciała. Użytkownik pozostaje w miejscu, ponieważ rolki poruszają pas.
Bieżnie ręczne są stosunkowo tanie w zakupie i utrzymaniu w porównaniu do wszystkich bieżni zmotoryzowanych. Są lżejsze i łatwiejsze w przenoszeniu. Wykonane dla łagodnego użytkowania i okazjonalnych biegaczy, bieżnie ręczne nie mają niektórych elementów elektrycznych, a także mają mniej ruchomych części do utrzymania.
Jednak bieżnie ręczne nie mogą być używane przez dłuższy okres czasu. W przypadku, gdy konsument spowalnia swoje tempo lub tempo, bieżnia zrobi to samo. Bieżnia ręczna będzie tylko śledzić i dostosowywać się do prędkości użytkownika. Przyczynia się to do zmniejszenia korzyści fitness i mniejszej ilości spalonych kalorii.
Bieżnie zmotoryzowane są napędzane silnikiem elektrycznym, który kieruje jej ruchem. Takie bieżnie różnią się od podstawowych, z tylko rudymentarnych kontroli prędkości i nachylenia, do zaawansowanych, łącznie z śledzeniem w czasie rzeczywistym parametrów życiowych użytkownika, wśród innych dóbr.
Wdrożenie zmotoryzowanej bieżni dostarcza znacznie więcej korzyści fitness w porównaniu z ręczną bieżni. Prędkość i rytm pozwalają użytkownikowi działać w kontrolowanym tempie, natomiast silnik może być umieszczony w celu zwiększenia i zmniejszenia prędkości szybko i w razie potrzeby. Elastyczne prędkości mogą być dopasowane do preferencji konsumenta: mogą chodzić, biegać lub biegać.
Jednak zmotoryzowane bieżnie mogą łatwo kosztować tysiące, określone przez atrybuty dostępne. Są również cięższe i trudniejsze do manewrowania i przechowywania. System cyfrowy, silnik i części ruchome wymagają konserwacji i ewentualnej wymiany.
1. Czynniki
Podczas gdy istnieje wiele aspektów do rozważenia przy wyborze pomiędzy wieloma rodzajami bieżni, różne elementy, takie jak funkcje bezpieczeństwa i monitorowanie w czasie rzeczywistym, są zasadniczo ukierunkowane przez specyfikacje i gusta klienta. Są to trzy główne czynniki, które chciałbyś wziąć pod uwagę przy wyborze bieżni.
Rama – Ogromna większość bieżni obecnie jest wykonana ze stali lub aluminium. Bieżnie z ramą aluminiową oferują większą elastyczność w odniesieniu do konstrukcji i projektu. Są również lżejsze i łatwiejsze do przechowywania niż bieżnie z ramą stalową.
Z kolei bieżnie z ramą stalową wykonane są z gęstszej substancji i o wiele sztywniejszej konstrukcji. Choć są cięższe i mniej mobilne niż bieżnie z ramą aluminiową, to bieżnie z ramą stalową są trwalsze i znacznie bardziej wydajne.
Silnik jest tylko jednym z kluczowych elementów bieżni. Silnik zapewnia moc, która napędza bieżnię do przodu i obsługuje różne akcesoria elektroniczne i narzędzia bieżni.
Podstawowe bieżnie mają tylko jeden silnik, podczas gdy bieżnie, które pozwalają na bieganie po pochyłościach polegają na innym silniku do zasilania urządzeń pochylania i zmniejszania. Większość osób radzi sobie dobrze z silnikiem o mocy 1,5 KM, ale jeśli planujesz często korzystać z bieżni, zdecyduj się na bieżnię zasilaną silnikiem o mocy 3 KM.
Pas – Nie wszystkie pasy do bieżni będą skonstruowane dokładnie tak samo i nie są one wymienne. Będziesz musiał rozważyć swój wzrost i wagę, aby wybrać idealną bieżnię z idealną długością i szerokością pasa. Osoby z nadwagą powinny pracować z większą ilością pasów i pozwolić na większą przestrzeń do działania.
