Nie ma czegoś takiego jak jedna idealna poduszka dla każdego. Każda osoba ma unikalne preferencje, które wpływają na sposób, w jaki ich twarz pasuje na konkretnej poduszce. Co więcej, wysokiej jakości poduszki przynoszą korzyści, które rozciągają się mile poza tylko komfort.
Po tym wszystkim, poduszki są ważnym elementem pościeli – i ludzie mają pewne gusta. Aby znaleźć najlepszą poduszkę dla siebie i swoich potrzeb, ważne jest, aby zrozumieć kilka rzeczy…
Alergie
Pociąganie nosem może utrudniać zasypianie. Jeśli tak jest w twoim przypadku, zmiana poduszki pomoże ci zachować dobry wypoczynek. Upewnij się tylko, że masz ręce na hipoalergicznej lub nawet antybakteryjnej poduszce, aby utrzymać roztocza kurzu i inne alergeny na dystans.
Wypełnienie i siła wypełnienia
Wypełnienie i siła wypełnienia poduszki odnosi się do objętości materiału i jakości poduszki. Idealnie, Twoja poduszka powinna być wyższa w wypełnieniu i sile wypełnienia, tak aby lepiej podtrzymywała Twoją głowę i szyję. W przeciwnym razie poduszka nie utrzyma swojego kształtu i prawdopodobnie sprawi Ci ból.
Rozmiar i wymiary poduszki
Istnieją różne rodzaje poduszek oparte na tym, jakim typem śpiocha jesteś, co może drastycznie wpłynąć na jakość Twojego snu. Standardowy rozmiar poduszki będzie miał około 70×50 cm, ale możesz pójść wyżej, jeśli chcesz. Pamiętaj tylko, że będziesz musiał znaleźć dla niej odpowiednią poszewkę.
Twoja pozycja podczas snu
Jedną z rzeczy, o których należy pamiętać jest pozycja podczas snu. To nie przypadek, że najlepsze poduszki dla śpiących na boku są zawsze puszyste, wspierające. Śpiący na boku potrzebują czegoś większego i wspierającego, a ci śpiący na brzuszku powinni szukać niskoprofilowej poduszki, aby ich szyja była pozbawiona bólu.
Ułożenie kręgosłupa
Jeśli twój kręgosłup nie jest wyrównany w nocy, ponieważ twoja poduszka jest zbyt gruba lub cienka, twoje górne plecy i szyja zdecydowanie zaczną boleć. Tak więc, podczas zakupów poduszki, upewnij się, że dostaniesz taką, która będzie prawidłowo wspierać Twoją szyję i głowę oraz utrzymywać kręgosłup w jednej linii.
Stopień twardości
Podobnie jak materace, poduszki mogą być twarde, miękkie lub coś pomiędzy. Dlatego, gdy idziesz na zakupy poduszki, upewnij się, aby sprawdzić, jak miękka lub twarda jest poduszka żebyś wiedział w co się pakujesz. Jeśli nie, możesz równie dobrze zachować swoją starą.
Nacisk i podparcie
Możesz potrzebować wspierającej poduszki, ponieważ jesteś osobą śpiącą na boku, ale jeśli nie otrzymasz wystarczającej ulgi w nacisku – Twoja głowa może boleć rano. Może się to wydawać nieco trudne, ale zawsze staraj się znaleźć odpowiednią równowagę między odciążeniem i wsparciem podczas zakupów nowej poduszki.
Chłodzenie
Zmiana na chłodną stronę poduszki istotnie przyczynia się w czynieniu snu bardziej komfortowym w ciepłe noce. Wybór poduszki, która jest zawsze miła i chłodna? To sięga jeszcze dalej. Jeśli jesteś gorącym śpiochem, unikaj poduszek z pianki memory i spraw sobie coś miłego i chłodnego, jak miękka poszewka z pustego włókna lub poszewka aktywnie chłodząca.
Trwałość
Zakładamy, że będziesz chciał spać wygodnie przez długi czas? Jeśli tak jest, upewnij się, że dostaniesz trwałą, wytrzymała poduszkę od renomowanej firmy. Nawet jeśli będzie ona nieco droższa – pozwoli Ci to zaoszczędzić trochę pieniędzy w dłuższej perspektywie.
Naturalne i hipoalergiczne materiały
Jak już wspomnieliśmy, sen wolny od kichania i smarkania jest najważniejszy, więc nie zapomnij kupić hipoalergicznej poduszki. Aby mieć pewność, że pozostaniesz wolny od alergii, szukaj naturalnych, hipoalergicznych materiałów, takich jak bawełna. Jeśli nie, zawsze możesz kupić coś syntetycznego i leczyć się z alergenów.
Marka
Kupowanie od renomowanej marki istotnie przyczynia się podczas zakupów poduszek. Podczas gdy istnieje zdecydowanie kilka dobrych poduszek z mniej znanych marek, znacznie lepiej kupić poduszkę z renomowanych marek.
Sprężystość
Jeśli poduszka traci swój kształt natychmiast po położeniu na niej głowy – nie jest to dobra poduszka. Dobra poduszka będzie responsywna i sprężysta, i zachowa swój pierwotny kształt przez bardzo długi czas. Tylko dwa klepnięcia wystarczą aby twoja poduszka znowu była miła i puszysta.
Dostosowanie
Wreszcie, może będziesz chciał spojrzeć na poduszkę, która jest dostosowana do Twoich upodobań. Niektóre poduszki mają możliwość dodawania i usuwania wypełnień, co pozwala na dostosowanie wysokości poduszki dokładnie tak, jak chcesz. Najczęściej będą to małe kostki pianki, które dodasz lub usuniesz ze swojej poduszki, ale w niektórych innych przypadkach, możesz nawet zobaczyć pełną wkładkę wielkości poduszki, którą możesz dodać lub usunąć, aby stworzyć swoją idealną poduszkę.
